Питание влияет на здоровье волос

14 мая 2013     Автор:

Взаимосвязь питания и здоровья волос

Процедуры по уходу за волосами приведут к хорошему результату при одном важном условии: вы ведете здоровый образ жизни. Вы не имеете вредных привычек, занимаетесь физическими упражнениями, следите за весом, питанием.

Правильное питание дает заряд бодрости всему организму, так же положительно влияет на состояние волосяного покрова кожи.

Рекомендуем составлять рацион питания заранее на следующую неделю. Возможно, вам придется его скорректировать в течении недели, но основа у вас уже есть.

Обязательно включайте в ваш рацион следующие продукты:

1.     Используйте в питании грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи, арахис, лесные и кедровые орешки. Иногда они нами недооцениваются, хотя являются хорошим источником витаминов и микроэлементов.

2.     Мясо – важный источник животного белка, необходимого организму для строения клеток, в том числе и клеток волос. Не менее одного раза в неделю готовьте блюда из курицы либо индейки. Мясо птицы легче усваивается организмом, является источником ценного белка.

3.     В Вашем рационе обязательно должны быть яйца. Яйца – натуральный продукт, в котором содержится витамин B (12), необходимый для укрепления волос.

4.     Морепродукты – важный источник легкоусвояемого белка. Выбирайте морепродукты по группе крови. Употребление продуктов по группе крови дает более высокие результаты их применения в питании человека.

5.     Молочные продукты, хотя бы в небольшом количестве обязательны в рационе человека. Из разнообразия молочных продуктов выбирайте те, которые содержат кальций. Это молоко, йогурт, кефир.

6.     Не забывайте про овощи, особенно о моркови, в которой в большом количестве содержится витамин А.

7.     Добавьте в Ваше питание витамины. Лучше всего использовать Мегатонник SpectraMaxx, так как он содержит 74 витамина, минерала, микроэлемента и фульвиевую кислоту.  Тогда Ваш организм получит всё, что ему необходимо, соответственно, и волосы станут здоровыми и красивыми.

8.     Добавление кальция CalciumK2 в Ваш рацион так же будет способствовать улучшению структуры и росту волос.  

Помните правило: здоровое питание – красивые волосы.

Обратитесь к безопасным продуктам по уходу за волосами SISELSAFE, которые гарантируют Вам не только профессиональный уход и уберегут от вредных веществ, а так же сделают Ваши волосы здоровыми и красивыми.

Все это сделает Вас неотразимой.

И еще важные советы.

Краткие рекомендации по уходу за волосами

1.Каким шампунем пользоваться для мытья волос и кожи головы?

Подбирайте безопасный шампунь SISELSAFE.

2. После мытья волос используйте кондиционер – ополаскивтель SISELSAFE. Он улучшает расчесывание, увлажняет волосы и укрепляет их.  

3. Добавьте в шампунь натуральные, 100%-ные, высочайшей очистки аромомасла от SISEL. Аромасла издревле используются для укрепления и восстановления здоровья и красоты волос. Так же благодаря аромомаслам, Ваши волосы будут неотразимо пахнуть. 

4. Не мойте волосы хозяйственным мылом. Проверено на практике.

5. Сушите волосы после мытья теплым мягким полотенцем. Лучше всего хлопковым или вафельным.

6. Применяйте для расчесывания волос чистую расческу из пластмассы или дерева. Расческа не должна иметь редкие не острые зубья.

7. Длинные волосы расчесывать с концов, волосы короткие и средней дины начинайте расчесывать от корней.

8. Один раз в день массируйте кожу головы. Массаж включает в себя поглаживание, растирание, разминание и вибрацию мышц головы.

9. Каждый член семьи должен иметь свои инструменты для ухода за волосами из гигиенических требований. Пользоваться расческами других людей рискованно, так как можно ненароком подцепить инфекции.

10. Стрижка не увеличивает роста волос. Она используется в целях гигиены. У детей короткие волосы снижают риск заболеть педикулёзом.

11. Те, кто носит парики, тесные шапки рискуют получить повышенное выпадение волос. Ограниченный доступ воздуха к волосам стимулирует процесс выпадения волос.

12. Холод не способствует хорошему состоянию волос, так как сужает кровеносные сосуды, затрудняет питание волос. В холодную погоду следует носить головные уборы в соответствии с модой.

13. Не стягивайте сильно волосы при плетении косичек, создании причесок. Сильное натяжение волос приводит к их выпадению, в худшем варианте к частичной плешивости.

14. В жаркую погоду не ходите с непокрытой головой. Под воздействием прямых лучей солнца волосы выгорают, становятся ломкими хрупкими.

15. После купания в бассейне обязательно прополаскивайте волосы большим количеством пресной воды. Хлор, растворенный в воде бассейна, сушит волосы. Хорошо перед полосканием нанести кондиционер – опаласкиватель SISELSAFE. Он увлажнит и защитит Ваши волосы.

15. Если вы работаете в пыльном помещении, в цехе по приготовлению продуктов питания, волосы следует закрывать косынкой или специальной шапочкой.

16. Красить волосы следует спустя две недели после химической завивки. Одновременное окрашивание и химическая завивка – слишком большая нагрузка на волосы.

Давая полноценное питание Вашему организму, и правильно ухаживая за волосами, Ваши волосы всегда будут здоровы и красивы!

Будьте здоровы и неотразимы!

Подробно о всех продуктах прочитайте в Справочнике продукции SISEL

Каталог можно посмотреть здесь

По вопросам приобретения обращайтесь по этим контактам.

Метки: , , , , , , Рубрика: красивые волосы, Красота

Заранее Вам благодарна за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю Вас присоединиться ко мне в следующих сервисах:

обсуждение

  1. [...] Довольно часто люди руководствуются не проверенной информацией, которую им доносят с экранов телевизоров, волн радио, друзья в устной форме и так далее. Особенно это касается моментов красоты, женщины любят искать в этой области что-то новое и доверяться подругам. Но информация, полученная такими способами, может быть ложной. Поэтому стоит разобраться, в чем женщины часто заблуждаются, обсуждая уход за волосами. [...]




оставить комментарий или два