Записи с меткой "сон"


10 февраля 2014     Автор:

Сон необходим каждому человеку как вода или воздух. Это неотъемлемая часть нашего существования. Когда человек плохо спит или страдает бессонницей, его организм быстро изнашивается и стареет. Сон – это природный физиологический процесс состояния мозговой деятельности на минимальном уровне активности и пониженной реакцией... 

Далее

31 августа 2013     Автор:

Чтобы утро всегда было добрым, нужно себя хорошо чувствовать. А если с самого утра думать только о том, чтобы скорее добраться до подушки, тот уже не до всяких там развлечений и интересных дел. Шаг первый: готовимся с вечера Идеально было бы лечь спать пораньше. Но дел много, а вечер маленький, все надо успеть сделать. Но даже в таком... 

Далее

29 августа 2013     Автор:

От того, как мы спим, на сколько глубокий и спокойный наш сон, зависит многое в нашей жизни – здоровье, настроение, удача, успех, отношение с коллегами и близкими и т.д, и т.п. Давайте разберёмся – что такое здоровый сон и, как его получить? Здоровый сон — это когда вы хорошо спите ночью, когда не просыпаетесь по 5 раз за ночь, когда, проснувшись... 

Далее

29 июля 2013     Автор:

Сон необходим каждому человеку как вода или воздух. Это неотъемлемая часть нашего существования. Когда человек плохо спит или страдает бессонницей, его организм быстро изнашивается и стареет. Сон – это природный физиологический процесс состояния мозговой деятельности на минимальном уровне активности и пониженной реакцией... 

Далее

2 июля 2013     Автор:

Недосыпание и плохой сон вредят Вашему организму во всех отношениях. Достаточно того факта, что клетки организма создаются и восстанавливаются только во время сна. Поэтому можно смело сказать, что из-за хронического недосыпания Ваши волосы и кожа будут хуже обновляться, самочувствие будет ужасным, а внешний вид, мягко говоря,... 

Далее